광고 택배기사가 겪는 모든 문제 중에서 피로는 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 그러나 법률 준수(도로 중 적절한 휴식 및 휴식 기간에 관한)를 넘어서 때로는 문제가 실제로 신체적 문제일 수도 있습니다 통증관리.

수면 무호흡증은 생각보다 훨씬 더 흔하며, 직업의 특성상 택배 기사는 다른 인구통계에 비해 수면 무호흡증이 발생할 가능성이 더 높습니다. 그러나 좋은 소식은 치료를 받으면 환자들이 상대적으로 짧은 시간 내에 안전하게 직장에 복귀할 수 있다는 것입니다.

수면 무호흡증이란 무엇입니까?

이 질환은 남성에게 더 흔하지만(죄송합니다) 여성도 확실히 이 질환으로 고통받고 있습니다. 간단히 말해서, 수면 무호흡증은 사람이 수면 중에 호흡을 멈추는 것입니다. 많은 사람들은 자신이 이 병으로 고통받고 있다는 사실조차 인식하지 못합니다(단순히 자고 있기 때문에!). 그러나 이 병은 밤새도록 여러 번 발생할 수 있으며 호흡이 없는 기간은 최대 1분 동안 지속될 수 있습니다. 더 충격적인 점은 가장 일반적인 유형은 “폐쇄성 수면 무호흡증”(OSA)이라고 표시되어 있으며 그 특징적인 증상은… 코골이인데, 이는 기도가 막혀서 진동이 발생하기 때문에 발생합니다.

사실: 경증부터 심각한 OSA를 앓고 있는 사람 중 최대 80-90%가 진단을 받지 못했습니다.

택배기사에게 잠재적인 영향

장시간 이동은 종종 영양 부족을 의미하며 이는 OSA의 주요 요인인 비만 문제로 이어집니다. 택배기사가 된다는 것은 매우 스트레스가 많은 교통 상황에서 최적의 운전 능력을 유지해야 함을 의미하므로 해당 상황을 우선적으로 인식하고 처리하는 것이 필수적입니다.

OSA의 효과는 다음과 같습니다.

• 낮 동안 졸음으로 인해 안전하지 못한 운전 능력이 발생함
• 지속적인 피로, 자고 난 후에도 피곤함
• 운전 중 집중력 부족으로 인한 집중력 부족
• 인지 능력에 영향 – 제동, 의사 결정 등

누군가가 자동차를 통제할 수 없게 만드는 것 외에도 치료하지 않고 방치할 경우 심부전, 관상동맥 질환, 고혈압 등을 포함한 장기적인 결과가 심각합니다.

치료와 성공

OCA 진단을 ​​받은 사람들의 경우, 이용 가능한 치료법의 성공률이 높기 때문에 일반적으로 예후가 좋습니다. OSA가 있다고 생각되면 첫 번째 단계는 생활 방식 변화와 CPAP 요법의 조합을 제안할 가능성이 가장 높은 GP를 만나는 것입니다.

생활 방식 변화: 의사가 처방하는 가장 일반적인 변화는 체중 감량, 수면제 피하기, 알코올 섭취 제한입니다. 이 모든 변화는 OCA 증상을 개선하는 것으로 입증되었습니다. 배심원단은 금연이 도움이 될 수 있는지 여부에 대해 아직 판단하지 않고 있지만, 그렇게 해야 할 다른 건강상의 이유도 많이 있습니다. 그렇다면 시도해 보지 않으시겠어요?

CPAP: 지속적인 기도 양압은 의사가 처방하는 가장 효과적인 치료법입니다. 여기에는 안면 마스크와 작은 펌프 장치를 사용하여 압축 공기의 꾸준한 흐름을 전달하여 목구멍을 열어두는 것이 포함됩니다. 처음에는 부자연스럽게 느껴질 수도 있고, 코막힘, 두통, 귀 통증 등의 부작용으로 불편함을 겪을 수도 있지만 전체적으로는 매우 흔하고 성공적인 치료법이다.

기타 치료법: 어떤 경우에는 가벼운 환자에게 MAD(하악 전진 장치)를 장착할 수 있습니다. 이 장치는 잠자는 동안 목을 열어두기 위해 혀와 턱을 앞으로 잡아주는 역할을 합니다. 그리고 훨씬 덜 일반적으로 수술은 체중 감량을 위한 편도선 절제술, 기관 절개술 또는 비만 수술의 형태로 최후의 수단이 될 수 있습니다.

침착하고 택배를 켜십시오

OCA에 대한 인식 제고는 운송 업계에서 상당히 중요한 문제이며, 일부 대기업에서는 모든 운전자에 대해 정기적인 심사를 시행하는 것을 고려하고 있습니다. 그러나 자신이 이 질환을 앓고 있다고 의심하는 사람은 대부분의 경우 택배 기사가 치료를 받고 긍정적인 생활 방식을 바꾸고 즉시 도로 밖으로 나갈 수 있다는 사실에 용기를 가질 수 있습니다.