대부분의 사람들에게 쿠키는 다이어트 노력을 방해하는 첫 번째 요소입니다! 따라서 건강에 관심이 많은 사람들은 과자와 쿠키 중독을 치료할 수 있는 건강한 방법을 찾습니다  건대 술집.

쿠키는 종류가 다양하고 정말 맛있기 때문에 거부할 수 없습니다. 사실 파티나 휴일 준비 행사에 참석한 모든 사람이 가장 먼저 요청하는 사항입니다. 집에 있는 아이들은 항상 뛰어다니며 빠른 에너지를 얻기 위해 부엌 옷장에 있는 쿠키 항아리를 찾습니다. 엄마들은 아침 식사 시간이나 티타임에 배를 채우고 활력을 얻기 위해 그것을 먹습니다. 그래서 쿠키의 장점에 대한 많은 이야기가 있고 그것이 바로 쿠키가 거부하기 어렵거나 오히려 불가능한 이유입니다. 그래서, 여기 여러분이 다이어트 요법을 어기는 것에 대해 걱정할 필요가 없도록 건강한 영양이 있고 저탄수화물 쿠키의 훌륭한 목록이 있습니다.

호박 초코칩 쿠키

호박의 비타민A가 함유되어 버터에 약간의 휘핑이 이루어지며, 입에는 맛있고 위장에는 건강해지는 쿠키입니다. 준비가 쉽고 재료가 최소화됩니다. 다용도 밀가루, 호박 퓨레 통조림, 계란, 바닐라 추출물, 연화 무염 버터, 설탕이 필수입니다. 맛을 내기 위해서는 계피, 정향, 육두구, 생강, 물론 초콜릿 칩이 필요합니다.

블루 베리가 들어간 아몬드 쿠키

글쎄, 이름에서 알 수 있듯이, 제철이 아닐 때 이러한 냉동 블루베리 품종을 마음껏 즐길 수 있습니다. 그러나 베이킹에 사용하려면 완전히 해동하고 물기를 빼야 합니다. 필요한 다른 주요 성분은 밀가루, 베이킹 파우더, 계란, 설탕, 전유 및 버터입니다. 구운 아몬드 외에도 레몬 제스트를 약간(또는 티스푼 1티스푼) 사용하여 절묘한 맛을 더할 수 있습니다.

귀리로 만든 피스타치오 쿠키

배가 완전히 고플 때 배를 든든하게 해주는 것은 오트밀보다 더 좋은 것이 없습니다. 오트밀을 사용하여 부드러우면서 바삭바삭한 식감을 자랑합니다. 이 글루텐 프리 쿠키는 피스타치오와 건조 체리의 쓴맛이 더해져 더욱 매력적입니다.

땅콩 버터 쿠키

밀가루 없이도 만드실 수 있어요. 예, 그렇기 때문에 위장이 부드럽고 덜 무겁습니다. 준비물에는 땅콩버터(주요 성분), 설탕, 바닐라 추출물, 달걀(어느 정도 으깬 것), 바다소금이 포함됩니다.

부드러운 메이플 쿠키

메이플