광고 당신의 말을 전혀 듣지 못했다고 느낀 적이 있습니까? 아니면 당신이 말할 때 아무도 대답하지 않을 수도 있습니다. 이는 극도로 실망스러울 수 있으며 싸움과 극도로 불만족스러운 관계로 이어질 수 있습니다. 배당금을 받을 수 있는 연인과의 관계를 어떻게 개선할 수 있습니까? 다음은 효과적인 의사소통 “조정” 팁입니다.

첫째, 효과적인 의사소통을 위해서는 상대방의 관심을 끌 수 있어야 한다. 가장 좋은 방법은 파트너의 눈을 바라보는 것입니다. 연결된 눈맞춤을 사용하면 고개를 끄덕이거나 얼굴 표정과 같은 신체 언어를 더 잘 읽을 수 있어 두 사람이 모두 참석하고 있음을 확인할 수 있습니다 국제이혼비용.

둘째, 이 과정의 또 다른 핵심 측면은 적극적인 공감적 경청입니다. 이 과정은 마치 당신이 그 사람인 것처럼 말하는 사람의 마음 속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 있음을 보여줍니다. 단지 배우자의 말을 들었다고 말하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 상대방이 어떻게 느끼는지 알고 있다는 것을 보여줘야 합니다.

그걸 어떻게 보여주나요? 당신에게 말한 내용을 언어적, 비언어적으로 반영함으로써. 예를 들어, 퇴근 후 아내가 문으로 와서 버스가 늦었다고 말합니다. 그녀는 저녁을 요리하고 운동할 시간이 충분하지 않습니다. 그런데 당좌 예금 계좌가 초과 인출되었습니다. 남편은 적극적으로 경청하면서 당좌 잔고나 저녁 식사 불참에 반응하는 대신 “오늘은 일이 많이 안 좋은 것 같구나. 나도 많이 답답할 것 같다”고 부드럽게 말한다. 이는 아내의 불평이 실제로 경청되었음을 분명히 보여줍니다. 이러한 유형의 반응이 이루어지면 말다툼이나 싸움 없이 그녀의 감정을 논의하고 저녁 계획에 대한 해결책을 찾을 수 있는 채널이 있습니다.

세 번째 팁은 대화에서 비난과 판단을 배제하는 것입니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 “당신” 진술 대신 “나” 진술을 사용하는 것입니다. 예를 들어, 위의 예에서 남편은 아내에게 “당신은 항상 늦게 도착하고, 저녁 식사는 제 시간에 준비되지 않으며, 더욱이 당신은 재정적으로 무능력합니다!”라고 말할 수 있습니다. 오히려 “나도 답답할 것 같다”고 말했다. 따라서 아내는 비난을 느끼지 않을 것이며 방어적으로 반응할 가능성도 줄어듭니다. 또한, 이 언어 기술을 사용하면 파트너는 각각에 대해 공감을 느끼고 보복 대신 해결책을 찾을 수 있습니다.

네 번째 추천은 상대방이 어떻게 반응하길 원하는지 직접적으로 물어보는 것이다. 예를 들어, 당신이 위 이야기에 나오는 여자처럼 답답한 하루를 보냈다면, 당신이 화를 풀고 싶고 그가 듣기를 원한다고 파트너에게 말하십시오. 이렇게 함으로써 당신은 자신의 감정과 필요를 돌보고, 당신이 화를 내는 것만으로도 상대방이 지지할 수 있게 됩니다.

그러므로, 당신의 목표가 남편의 말을 듣게 하는 것이라면, 단순히 “나는 당신이 듣기만 하길 원합니다. 나는 당신이 아무것도 고치지 않기를 바랍니다. 나는 단지 당신이 내 말을 듣기를 바랍니다.”라고 말하십시오.

다섯 번째 조언은 의사소통 방식의 차이점을 이해하라는 것입니다. 당신의 파트너는 자신의 감정을 말로 표현하는 것보다 글로 쓰는 것을 더 좋아할 수도 있습니다. 대조적으로, 다른 파트너는 말다툼 후에 머리를 비우기 위해 달리거나 걷기로 선택한 다음 해결책을 찾기 위해 다시 모일 수 있습니다. 이러한 차이점은 소중히 여겨야 합니다. 왜냐하면 상대방의 독특한 의사소통 스타일을 이해할 때 그렇습니다. 당신은 더 잘 지내고 건강한 관계를 키울 수 있습니다.

여기 Peace Talks에서 우리는 의사소통에 관한 것입니다… 당사자들이 다시 연결하거나 새로운 유형의 가족 단위로 원활하게 전환하는 데 사용할 수 있는 기술에 대해 교육합니다. 우수한 관계 기술을 교육함으로써 파트너와 가족이 평생 연결을 유지할 수 있도록 돕습니다!